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1.疫苗,肝炎.既然是一种病毒性传染病,就和其他一些病毒性疾病一样,能通过注射疫苗来预防.目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗.
①乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中,注射乙肝疫苗,能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力,可以免受乙型肝炎的传染.
②甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中,对预防甲型肝炎有较好的作用.
③丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎,所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎.
2.戒酒.要保肝就一定要戒酒,如果长期大量饮酒则必定难逃肝病的厄运.现如今人们的生活水平提高了,人际交往也越来越频繁,喝酒便成了交际的重要手段,而且各地都有各地的“酒文化".所谓酒文化其实也就是强人喝酒的办法罢了.常常听说“宁愿胃上长个洞,不要感情有条缝".我说,胃上是不一定长个洞,但肝脏肯定中了毒,嘴上“干、干"的叫得越欢,你的肝,就越受罪,酒精肝也就不远了.
3.限脂.脂肪肝是近年来明显增多的肝脏病,常与肥胖症、糖尿病共存.要远离脂肪肝,应从调节饮食入手.控制脂肪饮食当然是必需的,但含糖类食品的总量也应该控制,包括米饭面条,因为过多的糖类食品在人体内也能演变为脂肪.预防脂肪肝还要提倡运动,运动可以消耗掉体内多余的脂肪,甚至已经患了脂肪肝的人,随着饮食控制、坚持体育锻炼,就能消耗体内热量,控制体重增长,而肥胖减轻之后,肝脏中的脂肪也会随之消退,肝功能恢复正常,无需药物治疗.
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