儿童睡眠障碍百科

睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上,不只是成年人的“专利".当然,儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样,不是以入睡困难、早醒为主,而是以有效睡眠时间短,睡眠质量降低为主. 　　良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息.生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关,但睡眠时间长短和深浅,可有个体差异.婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍,如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等.