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饮食因素(25%):
饮食不合理.当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调.过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态.
休息不足(35%):
特别是睡眠不足.起居无规律、作息不正常已经成为常见现象.对于青少年,由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐,以及备考开夜车等,常打乱生活规律.成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息.
压力因素(25%):
过度紧张,压力太大.特别是IT白领人士,身体运动不足,体力透支.长久的不良情绪影响.
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