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【调整饮食结构】 多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物.让孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担.
【七分饱,益健康】无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害小儿的身体. 小儿积食,预防为主
【三餐定量】给孩子安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转.
【晚上不要吃得太饱】孩子白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食.因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点.
【睡醒1小时不进食】早上或中午孩子刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间,否则,也无益于消化和吸收.
【哺乳妈妈进食要注意】对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,也要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食.妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积"
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
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