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根据不同的症状有不同情况的饮食要求,具体询问医生,针对具体的病症制定不同的饮食标准.
1、避免与饮酒的人接触和到饮酒的地方去,要结交不饮酒的朋友.
2、参加自助小组.
3、取得家庭和朋友的帮助.
4、用积极向上的依靠性,如新的爱好,或与教会或市民一道参加自愿劳动等,来代替对酒精的依赖性.
5、参加锻炼.锻炼可以使脑释放化学物质达到“自然高度".即使饭后散步也可以使人得到平静.
6、补充营养成分,特别是硫胺(维生素B1)有助于戒酒和康复治疗.稳定血糖在一定的水平有助于治疗取得成功.减少单糖含量高的饮食,如白面粉和调制好的马铃薯;增加植物蛋白和多糖的食用,这些物质在谷类、豆类和蔬菜中含量较高.
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
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