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一、注意休息:保证睡眠时间和睡眠质量,坚持锻炼身体,增强身体的抵抗力.
二、预防感冒:预防感冒是预防中耳炎的基础,若不慎感冒应及时治疗.在感冒期间鼻腔内的分泌物会增多,此时不可用手捏紧鼻孔擤鼻涕,因为这样可增加鼻和咽部的压力,使鼻涕和细菌通过耳咽管进入中耳,感染中耳炎.
三、游泳时注意耳部卫生和保持耳部干燥:游泳时选择干净的游泳池,不要在肮脏的水域游泳.若不慎将水流进耳朵里,应及时吹干耳朵,将外耳向上及向外拉,使耳道伸直.让吹风机距离耳朵5-10厘米之远,向耳内吹.以暖风或冷风吹30秒.如此可以消除细菌及霉菌生长的温湿环境.
四、鼻腔、鼻咽部疾病要及时适当地处理:小儿肥大的增殖体,要及早医治.得麻疹等急性传染病时,要多注意口腔、鼻腔的清洁卫生,以防止中耳炎.
五、饮食要清淡、容易消化、营养丰富:要多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,如酒、葱、蒜等,以防热毒内攻.平时,也应该多吃一点清火败毒的食物,如金银花露、绿豆汤等.
六、给孩子洗澡、洗头时,尽量避免污水流入耳朵
七、给孩子喂奶时避免过急或奶嘴上的孔较大,宝宝来不及吞咽而引起呛咳,使乳汁通过咽鼓管上行引起中耳感染
八、给孩子挖耳朵时,动作要轻柔,避免损伤耳内的皮肤粘膜而引起感染
九、孩子感冒的时候,要特别注意他的耳部是否有异常,尤其是对得过中耳炎的儿童更要引起重视.
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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