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宫颈息肉饮食保健

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宫颈息肉饮食保健

1、应多吃黄豆与其制品.如豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物.因这些食物可补足植物性雌激素,植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用.

2、补充维生素C的摄入.由病毒引起的宫颈息肉的例子已越来越多.而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害,这一点非常重要.近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用.另外,维生素C也与宫颈息肉发病率有关,有关资料调查表明,维生素C摄入量增加时,宫颈息肉危险降低.含维生素C多的蔬菜是:菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜.

3、补充微量元素锌和硒.锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用.科学研究表明,体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下.含微量元素锌和硒多的动物性食物是:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,蛋类中含锌最高.植物性原料中含锌和硒多的食物是:食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等.

4、补充B-胡萝卜素.B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用.含维生素A多的动物性食物是:动物的肝脏和鸡蛋等.含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等.

(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)

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