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无论是发生了以上哪种关节扭伤,在扭伤的急性期,患者都不可以让受伤部位随意活动,否则会因软组织得不到充分的修复,而使新鲜扭伤变成陈旧扭伤,使疼痛、瘀肿不易消退.另外,如果疼痛较严重,可以服用活血止痛药,如云南白药胶囊,一次服2粒,一日服三次;或口服三七片,一次服2片,一日服三次,并应加服止痛药,如散利痛,一次口服1片,一日服两次(仅供参考,详细请询问医生).
急救方法
1、当天,每3到4小时进行15分钟冷敷(可以缓解肿胀).请注意不能直接用冰块接触皮肤.
2、至少让受损肌肉休息一天.
3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间.
总的来说,当发生运动伤害时,最好要马上处理.处理的原则有五项,简称为P.R.I.C.E.:
保护(Protection)
休息(Rest)
冰敷(Icing)
压迫(Compression)
抬高(Elevation)
保护的目的是不要引发再次伤害,休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化.压迫及抬高也都有上述的效果.冰敷还能够有止痛的功能.挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、韧带扭伤,经由上面几种方式处理,以及适当的复健治疗,都能够在短时间内回复健康.严重的肌肉拉伤(断裂)、韧带扭伤(断裂)、骨折,则必须由专科医师手术治疗.
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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