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低血压患者宜荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用.伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等.宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食.氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克.含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升.
低血压患者最好忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等,也不要吃玉米等类降血压食物.
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