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1.晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状.
2.早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些.
3.洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压.常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足.
4.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤,以加强静脉回流.体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量.
5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病.
6.无症状性低血压不需要特殊处理,可以通过适当参加体力活动来增强体质,提高对血压变化的调节能力,也可服补益气血的中药.
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
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