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适当控制饮食的总热量.脑血管病人一般体型肥胖的较多,再加上加活动量少,因此饮食要有节制,每餐饭菜量不宜吃得过多过饱,以八九成饱为宜,保持热量摄入平衡.
限制脂肪和胆固醇的摄入:脑血管病患者多数血脂偏高,对脂肪的摄入尤其是饱和脂肪的摄入严格限制,如肥肉、动物油脂、内脏、奶油黄油以及含胆固醇高的食品不用为好,以免加重病情.在使用植物油时也要注意全日的使用量不宜过多.食物易清淡便于胃肠消化.
食物要多样化:注意荤素搭配、粗细混吃.蛋白质的补充既要不过多吃肉蛋又要注意补充奶类、豆制品类蛋白质,以增强病人抵抗力.
少吃甜食控制糖类的摄入:对白糖糕点、巧克力一类糖要适量控制.多吃糖会使糖转化为脂肪造成肥胖使血脂升高,加重病情.
多吃蔬菜水果:蔬菜水果含有丰富的维生素,特别是维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁等以较多的膳食纤维,这些都对改善脑血管病起到良好作用.
戒酒:酒精对血管起扩张作用使血流加快,脑血量增加.酒后容易出现急性脑溢血发作.
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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