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预防老烂腿的关键步骤有以下几点:
1 .预防老烂腿首先必须早期就医,明确诊断和治疗,维护改善静脉回流通畅,清除组织淤血.如有静脉溃疡史.深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全. 更应积极治疗.防止病情发展和加重.
2 .避免久站可预防老烂腿久坐等一个姿势.人体长期静止站立或坐位时.血液因重力作用.使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大.小腿肌肉处于相对松弛的状态.静脉管腔内血液排空不良.瓣膜持续承受较大的压力.当压力大于瓣膜所抵抗的压力时.静脉内的血液异常返流并逐渐加重.最终使局部静脉淤血加重.因此应避免久站久坐 ,应适当休息、活动.
3 .防止腹腔内压力长期升高.腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流.引起下肢静脉压力升高.增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担.因此积极治疗导致腹腔内压增高的疾病可预防老烂腿.
4 .抬高患肢,促进下肢静脉血液回流.适当休息并抬高患肢.以便促进患肢血液回流,可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡.病人抬高患肢.每天3-5次 每次半个小时为适.鼓励散步.改善血液循环可预防老烂腿.
5 .预防外伤.因静脉迂曲,静脉壁很薄,易损伤破裂出血,所以要注意保护患肢,避免外伤冻伤或虫兽咬伤,可预防老烂腿.
6 .老烂腿合并湿疹.若合并湿疹时应及时治疗.避免抓破感染引起溃疡或加重.
7 .老烂腿治疗时饮食应清淡 少食鱼虾蟹.
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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