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四肢淋巴水肿饮食保健

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四肢淋巴水肿饮食保健

玉米减肥茶的效用主要在于玉米可以利尿,它能让你身上积存的多余水分排除体外,消除水肿.

玉米减肥茶做法:将玉米粒倒入锅中干炒.把炒干后的玉米粒,用食物处理机或果汁机打碎成粉.用水壶滚开2L的热水沸腾前,倒入50到100公克的炒干玉米粒,煮十分左右冷热饮皆可!玉米减肥茶不会伤胃,想喝多少就喝多少.买不到玉米粒,超市里面也有卖玉米面的.

消脂冬瓜汤:

冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜.它可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象.每天都喝冬瓜汤,一个月可以瘦十几斤!

消脂冬瓜汤做法:冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许.将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用.可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显.

薏仁水:

薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药.薏仁水就是把薏仁用水滚煮,以半碗薏仁两碗水为标准以此类推.余下的薏仁可以加牛奶喝,觉得无味可以加少量糖或蜂蜜.水肿的人可以试试看,特别利尿,可以使身体排掉多余的水分.

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,不但可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用.还能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤.

注意:薏仁有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期妇女,要暂停使用.

咖啡:

咖啡中所含的咖啡因有利尿作用,而且咖啡还有快速燃烧贮藏脂肪的功能,早上起床后喝杯咖啡,可以迅速消除水肿,见效很快.但是注意的是,如果长期在空腹时大量饮用咖啡,则会形成胃溃汤.故本人不建议长期使用这种方法.


(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)

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