联合瓣膜病变饮食保健

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联合瓣膜病变饮食保健

心脏病吃哪些食物对身体好?

1、豆腐.豆腐是由大豆而来,豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质,能够显著降低低密度脂蛋白水平,维护心脏的健康.

2、核桃.核桃中含有OMEGA-3脂肪酸,这种不饱和脂肪能强化心脏,适当吃一些对于身体的健康有益无害.核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用.

3、沙丁鱼 .沙丁鱼含有大量的OMEGA-3脂肪酸、钙质与烟酸.起到强壮心脏,预防心脏病发生的功能.可以根据自己的喜好烹饪.

4、燕麦.燕麦富含纤维素,同时有软化血管的作用,与蛋、奶制品,蔬菜水果等一同食用,营养均衡,对保护心脏有很好的作用.

5、木耳.木耳具有减少血液凝块的作用,预防血栓等病的发生,软化血管,对预防心脏病有很好的作用.

(以上资料仅供参考,详细请咨询医生)

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