办公室综合征预防

防治策略

(1)排除污染室内装修要用绿色环保产品.搞好办公室的清洁卫生,定时打开门窗进行通风换气,驱逐室内各种有毒有害气体.室内禁止吸烟.

(2)锻炼身体工作休息时,坚持到楼外做工间操,舒展一下身体,做做深呼吸,踩踩鹅卵石路.平时经常参加体育活动.

(3)大多数“办公室综合征”患者的病情均较轻,而且仅是暂时性的.有的患者离开办公室回到家里,症状就消失了.

(4)适用穴位:头痛、头晕、目眩(印堂、合谷、涌泉、三明交、太冲、太阳、阿是穴)；恶心、呕吐(大椎、中脘、内关、足三里).