鼠标手预防

一、预防

腕管综合征可由多种病因引起.多数病人是因手、腕部活动过度所致.对于这类原因引起的病人预防工作是有意义的.其意义不仅在于发病前预防,而且还在于症状缓解后预防复发.

1、手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息,防止腕部正中神经持续性受压.中年女性在劳动中更要注意这一点.另外,在劳动前和劳动后放松腕部,充分活动腕关节,有助于防止腕管综合征的发生.

2、注意避免劳作中洗冷水,避免寒冷刺激和过度伸屈用力.注意局部保暖.

3、对于已经患该病的病人经过治疗后如症状缓解,要注意防止复发.要避免长时间手、腕强度较大的活动.

4、因外伤所致的骨折、脱位病人如有手指麻木、疼痛,要及时到医院检查,及时治疗,可获得良好疗效.