产后出血饮食保健

产后出血食疗方:

参芪炖鸡

党参、黄芪各30g,山药25g,红枣20枚,母鸡1只.母鸡去脏与上药同放炖锅内,加黄酒、水炖熟后,分数次食用,连服3～5剂.

阿胶五味子糊

阿胶、五味子各10g,大米粉30g,先将五味子水磨,加入阿胶、大米粉煮成糊状,食用,每天1次,连服数天.

荠菜炒鲜藕片

鲜荠菜50克,鲜莲藕90克,猪油20克,精盐、味精各适量.将荠菜去杂后,用清水洗净,待用.把鲜藕刮去皮,洗净,切成薄片,待用.将炒锅洗净,置于炉火上,起油锅,倒入荠菜,鲜藕片,翻炒至熟,点入精盐、味精调味,即可服食.一般服食5-7天有效.

功效:和脾,利水,止血.适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症.

田七红枣炖鸡

鲜鸡肉200克,田七5克,红枣8枚,生姜3片,精盐少许.将红枣用清水浸软后,去核,洗净,待用.把田七切成薄片,用清水略冲洗,待用.将鸡肉去皮,洗净,滤干水分,待用.把所有原料放入一个洗净的炖锅内,加入清水适量,置于炉火上,以旺火隔水炖2小时,点入精盐、味精调味,即可趁热饮用.

功效:止血,镇痛,强身.对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用.

大枣花生桂圆泥

大枣100克,花生米100克,桂圆肉15克,红糖少许.将大枣去核,清水洗净,待用.把花生、桂圆肉也洗一洗,待用.将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内,共捣为泥,加入红糖搅匀后,上笼蒸熟即成.

功效:清气醒脾,调中开胃,补血止血.适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症.

红糖桃仁粳米粥

桃仁35克,粳米100克,红糖50克.将粳米淘洗干净,待用.把桃仁去皮尖,清水洗净,待用.将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中,加清水适量,置于炉火上煮,待米烂汁粘时离火,加入红糖搅化调味即可食用.

功效:化淤止血,养血益胃.对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效.

三七炖鸡蛋

鸡蛋3个,三七粉3克,红糖20克.将鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀,待用.在锅中加清水适量,放入炉火上烧开,将鸡蛋倒入锅内,再把三七粉放入,煮至鸡蛋凝固时,即可离火,盛入大碗中,再加入红糖搅化即可食用.

功效:化淤止血,养血活血,能络止痛.此方重在化淤而止血,故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜.

归桂红糖粥

当归20克,肉桂10克,粳米100克,红糖50克.将当归、肉桂清洗净,放入沙锅内,加清水适量,置于火上,煮1小时后,取汁去渣,待用.把粳米淘洗干净,直接放入锅中,加入药汁,再兑适量清水,煮至米烂汁粘时,放入红糖搅化,即可食用.

功效:温经散寒,化淤止血,益气养血.适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血.

豆豉酱猪心

猪心1000克,豆豉30克,姜片、酱油、面酱、黄酒各适量.将猪心对切成两半,清水洗净,沥干后,与豆豉一并放入锅内,酌加适量姜丝、酱油、黄酒,加入清水适量,置于火上,煮沸后,转为文火炖半小时,以猪心熟烂为度.把猪心取出,晾凉后切成薄片,当冷食用.

功效:补血养心,安神止痉.适用于心血与亏虚所致的心悸、烦躁,特别是妇女产后血虚所致的惊悸、抽风等症.

产后出血宜食

(1)子宫收缩不良宜多食百合、羊血、鸡蛋、鱼鳔、韭菜、荷叶蒂、醋、鲤鱼、海马、芥菜.

(2)胎盘滞留或有淤血者宜多吃芸苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等.

(3)产道损伤或有血热表现者宜多吃泥鳅、黑大豆、干冬菜、杨梅、荠菜、金针菜、甜菜、鲫鱼等.

(4)各类型出血均宜多吃富含维生素E的食物,如小麦芽油、棉籽油、花生油、豆油等植物油,小米、玉米等全粒粮谷,菠菜、莴苣、甘蓝等绿色蔬菜,牛奶、鸡蛋、动物肝、心、肾、肉类、鱼类、胡萝卜、甘薯、土豆、奶油、青豆、西红柿、香蕉、苹果.

产后出血忌食

(1)忌辛辣刺激性食物.

(2)忌生冷、寒凉食物.

(3)忌烟、酒.

以上资料仅供参考,具体请询问医生.