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经行泄水饮食保健

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经行泄水饮食保健

经行泄水食疗(仅供参考)

菠萝蜂蜜饮:菠萝、蜂蜜各适量.治脾肾气虚.将菠萝去皮,切碎,加蜂蜜调均匀,然后加适量水,文火熬成膏.分早晚服食.

山药苡仁茶:淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用.常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳.

四神汤:莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食.也可在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉附着的油脂再煮.

香菇泥鳅粥:香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效.将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高.

(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)

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