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消除水肿食物
1.荷叶:荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用.
2.香菇:含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好.
3.薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效.薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消除水肿作用,还可排走体内多余的水分.
4.苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果.
5.冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴.蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素.
6.红小豆:红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用.
7.西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果.
8.咖啡:消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果.每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效.
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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