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1、如果长期大量吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等,应改变饮食习惯,不吃或少吃这类食物. 2、若甲状腺变小或甲状腺肿大消失,说明甲状腺肿大和这类饮食有关. 3、在饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品,观察一段时间.此后若甲状腺肿大缩小,说明这种措施有效.如果甲状腺肿大不缩小,应考虑其他方法,最好到医院就诊,以听取医生的意见. 4、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量. 5、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等. 6、维生素:因为热量提高,所以维生素b群需求也增加,要注意补充. 7、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗.碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克.若为孕妇则要增加10~15微克.若为哺乳妇女则要增加25微克的量.食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量. 8、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒.
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