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1.控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.饮食的酸碱平衡对于皮肤弹性差的预防是非常重要的一个环节.饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜.不要吃过多的酸性食物和辛辣食品,油炸食品.依峰碱性生命液中富含有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,使达到酸碱平衡,保持一个健康的身体,有效的防止皮肤弹性差等现象的出现. 2.生活要规律,要养成一个良好的生活习惯,按时吃饭,按时睡觉,早睡早起,尽量不要熬夜,给自己一个安静的睡眠环境,从而保持弱碱性体质,增强细胞活力. 3.要经常进行户外运动.在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,使身体达到酸碱平衡,还可增强身体素质,提高免疫力和抵抗力,使细胞的生命活力增强. 4.保持良好的心情,不要给孩子过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.应该调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,是有效预防使身体达到酸碱平衡的最佳方法之一. 5.远离烟、酒.烟、酒都是典型的酸性食品,而且含有大量的有害物质.毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得病毒有机可乘,大量吸烟可加速身体的酸化,使细胞加速衷老,从而使细胞弹性萎缩,最终导致皮肤弹性差. 6.不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止皮肤受损.
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