胃食管反流症状缓解方法

避免精神高度紧张和饮食无规律性以及过饱、进食酸、辣、甜、不易消化的食物,忌浓茶、咖啡、巧克力等,避免吸烟、饮酒或吃高脂肪食物及常服用钙通道阻滞剂.肥胖者应减轻体重,饮食应少量多餐,每天4-6餐,睡眠时抬高床头15-20CM以减少反流.平时加强腹肌锻炼有助于防止胃食管反流的发生.当患者发病时最好到医院就诊,不要盲目的乱用药.