脏腑功能失调缓解方法

预防:
1. 正确认识,稳定情绪更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之.
2.调整饮食,增加活动随着年龄的增长,基础代谢逐渐下降,热能需要减少,所以膳食必须合理调整.
3.注意卫生,定期检查身体健康状态.