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成人体内含镁20~30g,约50%~70%分布骨骼中构成骨盐,其余以Mg2+形式分布于骨骼肌、心肌、肝、肾、脑等各种软组织中.Mg2+主要存在于细胞内液,细胞外液仅占1%.红细胞中镁约为血浆中镁的3倍.血清镁约65%~80%以游离形式存在,其余与血浆蛋白结合存在.血镁对神经肌肉的应激性有协同的抑制作用.镁普遍存在于各种食物中,成人每日需镁约20mmol/L(0.5g).体内镁的主要排泄途径是肾脏.肾有较强的保镁能力,镁摄入不足时,肾脏排镁量可低于1mmol/24h.Mg原子量22.990. 查阅更多↓
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