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无论是矮小还是性早熟儿童,在饮食方面,都是以平衡的饮食为好,即荤菜、素菜合理搭配,粗粮、细粮均衡摄入.总体来说,食谱相对广一点更好.有些家长在发现孩子性早熟后,限制孩子饮食过多也不好.由于是生长发育期儿童,基本营养素还是要保证的.建议每天能坚持喝1~2袋牛奶,1个鸡蛋(不管采用何种烹饪方式,也不管是单独食用还是通过加入菜中还是汤中,只要烧熟就行),其他荤菜需要适当限制.虽然牛奶、鸡蛋也不能保证安全,但过于限制肯定不利.
对于一些较胖的儿童,吃饭前最好能先吃点水果或喝点汤之类,并减慢吃饭速度.虽然是不是非常合理的饮食方式.因为,我们对肚子饱、饿的感觉,并不是通过胃的空与满而感觉到的,而是通过血糖的高与低而感觉到的.血糖偏低时,感觉肚子空空.如果吃饭过快,虽然已经达到正常食用量,但由于血糖还未来得急升高到正常水平,还会感觉未吃饱,就会吃更多.
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