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1.洋参红枣苡仁羹:西洋参2g、红枣5枚、生苡仁20g;红枣先去核,后用温水浸泡,将西洋参与苡仁同煮至6成熟,加入红枣同煮至熟烂,加少量勾芡,或打成匀浆服.具有益气生津,健脾利湿,补脾营卫之功效.
2.陈皮瘦肉末粥:陈皮5g、猪瘦肉25g、粳米50g.先将陈皮与粳米煮粥至熟,去陈皮,加入瘦肉末、再煮至熟烂.具有行气健脾、降逆止呕之功效,适用于脘腹胀疼,嗳气呕吐.但气虚及阴虚燥咳者不宜食.
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