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虽然胰腺癌发病的确切病因还不清楚,但可以肯定的是,其发病与生活方式关系密切.近年来,胰腺癌之所以快速增长,与人们生活条件改善,不良生活方式增多有关.所以,要预防胰腺癌,就要从生活方式上注意.
首先,要避免高动物蛋白高脂肪饮食.研究显示,这类食物摄入过多,患胰腺癌几率明显升高.欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高,多与此有关.
人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入.其次,不吸烟.烟草中含多种致癌物质,会增加患胰腺癌风险.
第三,坚持锻炼身体,保持良好情绪,对抵抗癌症也有作用.
第四,忌暴饮暴食和酗酒.暴饮暴食和酗酒,是导致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎症的长期刺激下,也会增加致癌危险.
第五,少接触萘胺和苯胺等有害化学物质.研究显示,长期接触这些化学物质者,患胰腺癌风险较常人高约5倍.因工作需要长期接触这些化学物质者,应做好防护.
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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