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食疗方
1、枸杞粥:要用到的材料:枸杞子15克,糯米150克.煮食方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可.每天服用1碗,具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者.
2、甘蔗萝卜饮:要用到的材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克.煮食方法:将百合煮烂后混入两汁备用.每天临睡前服用1杯.具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者.
3、芝麻红糖粥:要用到的材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量.煮食方法:先将芝麻炒熟,研成细末.粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用.此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症.
4、胖大海:药性甘淡平和,取1~2颗放在杯子里,用沸水一泡,似开花状,即可服用.其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝.但要注意:胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服.
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