急性喉炎预防

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急性喉炎预防

1. 进行适当体育锻炼,保持健康规律的作息,保证充足的睡眠和休息,调整身体状态和良好的心态从而提高自身整体免疫力,避免感冒.

2. 避免过度用声和滥用嗓音.

3. 清淡饮食、避免烟酒刺激、避免口干舌燥,应多喝水,清淡饮食,常食用蔬菜和水果,避免辛辣刺激性饮食,如过量食用辣椒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮品、油炸食品、膨化食品和干果类食品,过甜过咸等食品如巧克力、糖果等.

4. 保持室内空气流通、湿润,避免寒冷及高热气温刺激;避免接触粉尘、刺激性气体及有害气体、空气质量差的环境等一切对喉黏膜不利的刺激因素.

5. 尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原.避免过敏性食物.

6. 积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻鼻窦炎、咽炎、气管炎等.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

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