空调病预防

要预防空调病,首先要知道产生空调病的原因.产生空调病的原因是长期在经空调器抽湿的空气干燥的空调间,预防空调病唯一的办法就是将空调间的空气加湿,并且达到人们适宜的湿度,比如在办公室、车间等湿度保持在60%左右,在家庭保持在65%左右,在卧室睡眠的时候保持在70%左右,这样你就不会因为空调而得病.

1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次.

2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢.

3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病.

4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病.

5.严禁在室内抽烟.

6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁.

7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长.

8.增置除湿剂,防止细菌滋生.

9.不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒.

10.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求.

11一般地说,较佳的室温以27℃--28℃为宜.对于男士来,可以适当地低1℃--2℃,当然,这个数值也不是绝对的,因为当室外气温很高时,室内外温差会超过人体调节范围.

空调病的预防主要是上述十条,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时,就要及时请医生诊断治疗.