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患者宜食
富含维生素B2、B6的食物要多多益善.维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用.富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等.
碱性食物的摄入要适量.专家指出,头皮屑过多与机体疲劳有关.疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等.这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳.同时,也使头部皮肤的营养受到影响.而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡.过量使用有出现脱发的危险.生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等应注意多吃.
患者忌食
减少脂肪高的食物的摄入,油脂性头皮的人更应该注意.因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生.
辛辣和刺激性食物要远离.因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用.故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等.
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
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