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1.喝酒前吃维他命C:维他命C帮助身体快点排掉酒精.
2.休息一下:饮酒间喝点非酒精性饮料.
3.多吃高蛋白质食物,有助妨碍酒精成份的吸收.
4.慢慢的喝酒,喝得越慢脑子吸收的酒精量越少,饱腹时喝也可减少宿醉.
5.不同的酒有不同的症状,伏特加等白酒较好.
康涅克、白兰地、威士忌、红酒及各种香檳都不好.
6.避免有气泡的饮料,除了香檳以外.
兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液.
7.体重越少者,能喝的酒就越少.
8.多喝点水再睡:防止脱水.
若头痛超过一天,噁心的感觉超过两天或是宿醉越来越严重及频繁,请求助医师.
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
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