飞扬喉饮食保健

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飞扬喉饮食保健

1、烧冬瓜:冬瓜400克,精盐6克,香菜10克,味精2克,素油30克.将冬瓜削去皮,切成长方块.将香菜洗净,切成小段.炒锅置中火上,下素油烧热,放入冬瓜煽炒到稍软,加盐,少水量,盖上锅盖,烧熟后加味精,香菜炒匀即成.

2、竹叶煮鸽蛋:竹叶50g鸽蛋10个.竹叶、鸽蛋共入锅内,加水适量,煮熟,取出鸽蛋,击破其壳,再入锅内稍煮既成.服法早晚餐食用,吃鸽蛋喝汤.

3、芦薏绿豆汤:芦根30g薏米50g绿豆50g白糖适量.芦根本煎取汁,入薏米、绿豆,再文火煮熟烂,加糖调味.早晚餐食用.

4、侧耳根煮雪梨:侧耳根50g雪梨2509糖适量.雪梨洗净切成块,侧耳根水煎取汁,再将雪梨块入药汁内煮至熟烂,加白糖.服法日服1次.

5、雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次.

6、枸杞粳米粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量.洗净白鸽肉,剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀.每日1剂,分2次食用,5～8剂为1个疗程.

飞扬喉饮食宜忌

1、饮食要清淡,多吃蔬菜和水果;

2、多饮水.

3、忌食辛辣厚味食物,如辣椒、大蒜等;

4、忌食粗硬食物;

5、戒烟酒.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

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