子喑饮食保健

子喑食疗方(以下资料仅供参考,详细情况询问医生)

冰糖梨:玉蝴蝶、冰糖放入去核的梨中,蒸服.

黄芪大枣茶:黄芪30克、大枣5枚,煎汤代茶.

乌梅沙参饮:乌梅25克,沙参15克,泡水代茶饮用.

胖大海蜂蜜茶:胖大海1枚,蜂蜜适量,热水泡饮.

拌吃银耳.将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转.

拌吃芹菜.把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次.

饮浓凉茶水.将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入.

薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂.

玉蝴蝶、冰糖放人去核的梨中,蒸服.

黄芪30克、大枣5枚,煎汤代茶.

子喑饮食宜忌

宜

饮食宜清淡,滋润

梨子:性凉,味甘多汁,有清热、生津、润燥、化痰的作用,对痰热失音者尤宜,肺燥阴伤者失音亦宜. 《食疗本草》 中记载:“卒音风失音不语者,生捣汁一合顿服之,日再服.”民间有用雪梨3个,捣烂,加蜂蜜50克,水煎后1日2次分服,治疗失音.

罗汉果:性凉,味甘,有较好的清肺化痰、养阴生津、利咽开音的效果.对失音之人,宜用罗汉果1个,切片,水煎,待冷后,频频饮服.对演员、教师、广播员等保护发音器官,防治失音,宜用罗汉果切碎,泡水代茶,常饮有效.　　胖大海:性凉,味甘淡,具有清热、润肺、利咽的作用,适宜风热或肺热失音者食用. 《慎德堂方》 中载有治疗失音的方法:“用胖大海五枚,甘草一钱,炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许.”四川成都同仁堂治失音,是用胖大海与蜂蜜放入杯内,加开水,盖上盖,焐3~5分钟,再将蜂蜜拌匀,代茶饮.

鲜石斛:有生津、养阴、清热、利咽的功效. 《本草通玄》 中载:“古人以此代茶,甚清膈上.”这对风热或肺热阴伤的失音,最为适宜.据 《中国中医药报》 报道,中国著名播音员宋世雄,根据北京中医学院刘渡洲教授的推荐,常饮石斛茶保护嗓子,颇为有益.也可用新鲜石斛片,含口内,慢嚼细咽,失音或音哑者宜之.

槐花:又称槐米.性凉,味微苦,有清热作用. 《本草求原》 中说它“为凉血要药”. 《医林纂要》 认为它能“泄肺逆,泻心火,清肝火”.明李时珍还曾介绍:“炒香频嚼,治失音及喉痹.”所以,凡失音缘于风热,肺热或肝火者,食之最宜,除“炒香频嚼”外,煎水代茶亦妙. 《世医得效方》 中还曾介绍:“治中风失音:炒槐花,三更后仰卧嚼咽.”这是由于槐花抗有失音的作用.

此外,失音者还宜分别寒热与虚实而选择食用荸荠、豆腐、芦根、 金银花、桑椹子、绿豆、紫苏、葱白、橄榄、甜橙、莴笋、金橘、 金橘饼、柿子、柿饼、枇杷、苹果、甘蔗、燕窝、蜂乳、菊花脑、冬瓜、丝瓜.