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健康提醒:脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥".其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克.将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食.可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用. 健康提醒:肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥“.其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量.将百合、粳米加水适量煮粥.粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食.对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用
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