耳内疼痛缓解方法

1.预防感冒.已得了感冒,不可用手捏紧鼻孔擤鼻涕,因为这样可增加鼻和咽部的压力,使鼻涕和细菌通过耳咽管进入中耳.鼻涕可向后抽吸,由口吐出,或将手帕放在鼻前孔,轻轻地将鼻涕擤出;亦可轻捏一侧前鼻孔,轻轻地擤出对侧开放鼻腔内的鼻涕.
2.鼻腔、鼻咽部疾病要及时适当地处理.小儿肥大的增殖体,要及早医治.得麻疹等急性传染病时,要多注意口腔、鼻腔的清洁卫生,以防止中耳炎.
3.游泳时擤鼻不当,或潜水、仰游时的方法不好,都可使水从鼻腔侵入中耳.初学跳水如果没有掌握好头部姿势,使耳对着水面跳下,可压破鼓膜.因此游泳时须注意正确的姿势,防止鼓膜破裂和中耳发炎.不要用尖锐的东西(如发夹、绒线针等)挖耳,以免碰伤鼓膜.最好戒除挖耳的习惯.