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肌腱扭伤:肌腱是是软组织的一种.软组织是指人体的皮肤,皮下组织,肌肉,肌腱,韧带,关节囊,滑膜囊,神经,血管等.扭伤指四肢关节或躯体的软组织损伤,如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损的证候. 肌腱拉伤:肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤.这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时.最容易受拉伤的两处是:大腿后面(绳肌)、大腿内侧(内收肌).绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛.内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛.肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸.在运动和拉伸之前一定要热身. 有外伤史,局部肿胀、疼痛、伸膝障碍、X线检查显示断裂阴影,即可诊断.
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