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一.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒.培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用. 二.加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼.用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操.要有充足的睡眠,及时恢复疲劳. 三.积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病.尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展. 四.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物.平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展. 五.吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟.
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