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失眠常见原因:1、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。2、雌激素减少,内分泌变化所致由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、...
癫痫是最让人头疼的疾病的其中一种,概括地说可以表现在身体和身体内部方面的感觉或运动失常,也可认为想法和做法不和常人一般。它们大部分都有随便的因素(在发作一次病情之后在随机的时间随时发作病情)、短时性(发作的短时间和间接性的时间的复发)、刻板性(每次病发的一般情况下都是...
失眠怎么办:1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时,试试躺在床上,把脚抬起来,靠在墙壁上5-10分钟,帮自己冷却一下过热的脑袋。2、每天至少喝6-8杯水,或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红,避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水,免得半夜一直跑厕所,打断睡眠。3、不止脸部,全...
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失眠的饮食1、牛奶:牛奶中色氨酸是人体八种必须的氨基酸之一,他不仅有抑制大脑兴奋的作用,还有能使人体产生疲倦感觉的作用,临睡前喝一杯热牛奶,足够起到安眠的作用,可促使人较快的进入梦乡。2、水果:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边,其...
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失眠吃什么好:糯米莲枣粥:糯米200克,莲子15克,红枣10枚,淮山药30克,红糖适量。糯米淘洗干净,莲子、大枣、淮山药洗净,与糯米一同放入砂锅,大火煮沸,小火熬煮成粥,加适量红糖服用。具有补中益气、健脾止泻的功效,适用于脾虚泄泻者。红枣红糖饮:红枣15枚,红糖30克,大枣煨煮30分钟,加入红糖,熬煮片刻即...
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失眠的治疗方法中医刮痧法缓解失眠中医认为失眠是指脏腑功能周期不稳定,血液循环紊乱,阴阳失调,导致不能获得正常睡眠的病证,轻者睡觉困难或半夜容易惊醒,重者一整夜都很难入睡,常伴有头痛、头晕、疑心、健忘、多梦等。利用刮痧法可以缓解失眠症状,让您可以安心睡觉。此节介绍中医刮痧法缓...
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失眠治疗偏方:1、鲜丹参,鲜酸枣根。水煎,主治失眠、健忘、夜多怪梦。2、鸡蛋2个,枸杞,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。3、山楂核。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠(胃酸过多者忌用)。4、猪心1个,三七、蜂蜜适量。...
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