快速导航箭头
失眠的治疗方法何谓失眠失眠是指长期无法获得正常睡眠为主要症状,最常见的有:无法入睡、入睡困难、睡后易醒、睡眠中断、醒后无法再入睡等情形。失眠容易引发的疾病长期失眠容易造成许多身心疾病,较常见的有:头痛、头晕、血压上升、神经紧张、肌肉酸痛、学习障碍、容易感冒、消化性溃疡...
1肝阳上亢型临床表现:眩晕耳鸣,头目胀痛,面红目赤,急躁易怒,失眠多梦,腰酸膝软,头重脚轻,舌红少津,脉弦或弦细数。治法:平肝潜阳,镇静安神。按摩方法一:部位:印堂、神门、太冲、中冲、耳尖。操作:一指禅推印堂3~5分钟,按揉神门、太冲、中冲穴各3分钟,揉捏耳尖5分钟(亦可用三棱针点刺耳尖放血,至出血鲜...
失眠的治疗偏方足疗如何治失眠,睡前足疗一觉到天明,下面小编为你详细介绍。很多人治疗失眠症都会选择长期服用安眠药物,但是这种治疗方法只是对脑神经起到抑制作用,并不能对病症起到治疗作用,而且长期服用会使患者对药物形成依赖并出现记忆力严重减退,甚至会出现老年痴呆的症状!利用足疗...
失眠的治疗偏方:经常按摩头部能提神醒脑,镇静安眠,降压止痛等功效。所以我们常用来治疗失眠。头面按摩,只需端坐按摩以下穴位:1、天门开穴法两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩...
失眠吃什么好:1、小米性微寒,有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,更年期吃什么好之小米食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。2、香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6,使人精神愉悦。更年期吃什么好之香蕉能有效使人远...
失眠的治疗:1、经常失眠的人,平时饮食应以清淡滋补为主,如百合、莲子、山药,可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。2、睡前喝一杯牛奶或者糖水:牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果。另外,有些失眠患者由于心情不...
失眠的表现畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸,也可用姜附烧狗肉,它具有温补散寒、壮阳益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗净,切成小块...
失眠怎么办日常10招让女性更年期不受失眠之苦:一、用手摩擦肩,使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位四周有很多重要穴位,多摩擦带动气血循环。尤其靠近手腕的“神门穴”(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位),及“内关穴”(仰掌,手腕第一横纹正中点直上2寸,...
失眠怎么办:1、查找失眠的原因所在,然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因,可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动,如每晚睡前散散步、听听音乐,可使内心宁静,情绪稳定。2、注意睡眠环境的改善。尽量避免在吵闹、脏乱、强光的环境中睡觉。同时,还要避免过度...
失眠是怎么引起的:1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。2、芹菜芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。...
失眠常见原因:1、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。2、雌激素减少,内分泌变化所致由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、...
失眠怎么办:1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时,试试躺在床上,把脚抬起来,靠在墙壁上5-10分钟,帮自己冷却一下过热的脑袋。2、每天至少喝6-8杯水,或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红,避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水,免得半夜一直跑厕所,打断睡眠。3、不止脸部,全...
失眠的饮食1、牛奶:牛奶中色氨酸是人体八种必须的氨基酸之一,他不仅有抑制大脑兴奋的作用,还有能使人体产生疲倦感觉的作用,临睡前喝一杯热牛奶,足够起到安眠的作用,可促使人较快的进入梦乡。2、水果:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边,其...
失眠吃什么好:糯米莲枣粥:糯米200克,莲子15克,红枣10枚,淮山药30克,红糖适量。糯米淘洗干净,莲子、大枣、淮山药洗净,与糯米一同放入砂锅,大火煮沸,小火熬煮成粥,加适量红糖服用。具有补中益气、健脾止泻的功效,适用于脾虚泄泻者。红枣红糖饮:红枣15枚,红糖30克,大枣煨煮30分钟,加入红糖,熬煮片刻即...
失眠的治疗方法中医刮痧法缓解失眠中医认为失眠是指脏腑功能周期不稳定,血液循环紊乱,阴阳失调,导致不能获得正常睡眠的病证,轻者睡觉困难或半夜容易惊醒,重者一整夜都很难入睡,常伴有头痛、头晕、疑心、健忘、多梦等。利用刮痧法可以缓解失眠症状,让您可以安心睡觉。此节介绍中医刮痧法缓...
南京秦淮区长乐路68号
025-52887000 (南院)025-84685018(东院)
南京市珞珈路30号
025-86385121或86385130
南京市广州路300号
025-83714511, 83718836
南京市姜家园121号
025-83348666
南京市江宁开发区吉印大道2007号
025-66989999
北京市海淀区西苑操场1号
010-62869939,010-62835111,010-62875599
北京市海淀区阜成路6号
010-66958114(总机),010-66958294(服务台),010-66958322(挂号
北京市海淀区永定路69号
010-57976688(总机),010-57976508(挂号咨询)
北京市海淀区阜城路51号
010-66867304(总机)
北京市海淀区花园北路49号
010-82266699(总机),010-82266688(总机)
上海市漕宝路8号
021-34284588(总机)
上海市宜山路600号
021-64369181-8613(预约挂号),021-64369181(咨询)
本部:上海市徐汇区枫林路180号;延安西路分院:长宁区延安西路1474号
021-64041990-2008(预约挂号),021-64041990(本部总机),021-640
上海市长宁区华山路1328号
021-62528805(总机)
上海市淮海中路966号
021-31270810(总机)
广州市黄埔大道西613号
020-38688888(总机),020-38688066(挂号室)
广东省广州市海珠区石榴岗路13号
020-61650888(咨询),020-61650054(传真)
总院:广州市芳村明心路36号;江村分院:广州市白云区广花二路800号;荔湾门诊...
020-81891425(总院总机),020-81891425-8136(挂号咨询),020-866
广东省广州市员村二横路26号
咨询:020-38254011,投诉:020-38254020,查询:020-38254000
广州市黄埔区黄埔东路183号
020-82377155(门诊)
四川省绵阳市涪城区警钟街常家巷12号
010-6735521121
广东省广州市白云区广州大道北1838号
010-6735521121
四川省绵阳市涪城区警钟街常家巷12号
010-6735521121
广东省广州市白云区广州大道北1838号
010-6735521121
四川省绵阳市涪城区警钟街常家巷12号
010-6735521121
广东省广州市白云区广州大道北1838号
010-6735521121
四川省绵阳市涪城区警钟街常家巷12号
010-6735521121
广东省广州市白云区广州大道北1838号
010-6735521121
四川省绵阳市涪城区警钟街常家巷12号
010-6735521121
广东省广州市白云区广州大道北1838号
010-6735521121
四川省绵阳市涪城区警钟街常家巷12号
010-6735521121
广东省广州市白云区广州大道北1838号
010-6735521121
四川省绵阳市涪城区警钟街常家巷12号
010-6735521121
广东省广州市白云区广州大道北1838号
010-6735521121
四川省绵阳市涪城区警钟街常家巷12号
010-6735521121
广东省广州市白云区广州大道北1838号
010-6735521121