不孕的基础体温测定

测定方法:每晚临睡前将体温表水银柱甩至36℃以下,并将其放在伸手即能取到的地方.次日清晨睡醒后,不要活动,不要起床,不要说话,立即将体温表放于舌下,测口腔温度5分钟,每日测量时间最好固定.夜班工作者应在睡眠休息6-8小时后,按上述方法测定体温.将每日测得体温记录在基础体温单上,最后画成曲线.应将生活中有关情况如性生活、月经期、失眠、感冒等可能影响的因素及所用的治疗,随时记录在基础体温单上以便作参考.一般连续测,至少测3个月经周期.