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小米红枣汤
小米200克,红枣15个,红糖50克.将红枣(去核)、小米洗净.把小米、红枣一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时,加入红糖,
再煮至红糖完全溶化即可,随量食用.功效:健脾补血,清解虚热.适应症:产后气血虚弱者,症见产后面色苍白,自汗盗汗,口干渴饮,倦怠无力等.
桑椹蜜
桑椹子50克,蜂蜜50克,五味子10克.将桑椹子、五味子洗净,放入砂锅内、加清水2小碗,武火煮沸后,文火煮至1小碗,离火,降温至30C―40C后,去药渣,用两层纱布过滤后,加入蜂蜜调匀即可,随量饮用.功效:生津敛汗,润肠通便.适应症:产后便秘、产后自汗、产后盗汗属于阴虚津亏者,症见产后口干渴饮,大便燥结难排,活动则汗出或睡后出汗,汗湿衣衫,舌苔干,脉细数者.
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