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一、预防
预防:注意防寒、防潮,避免风寒湿之邪侵入人体.汗出勿当风,劳动或运动后不可乘身热汗出入水洗浴等.患者应加强个体调摄,如房事有节、饮食有常、劳逸结合、起居作息规律化等.积极参加各种体育运动,以增强体质,提高机体对外邪的抵抗力.患者对寒凉之品不宜多食,如雪条、竹笋、通菜等.
二、护理
痹证的发生,主要由风、寒、湿、热之邪乘虚侵袭人体,引起气血运行不畅,经络阻滞;或病久痰浊瘀血,阻于经隧,深入关节筋脉.一般多以正气虚衰为内因;风寒湿热之邪为外因.痹证起病一般不明显.疼痛呈游走性或有定处,有的为刺痛、或麻木、或肿胀.但部分患者起病有发热、□出、口渴、咽红痛、全身不适等症,继之出现关节症状.本病初起,以邪实为主,病位在肢体皮肤经络.久病多属正虚邪恋,或虚实夹杂,病位则深入筋骨或脏腑.临床上可出现瘀血痰浊阻痹;气血亏虚;或复感于邪,脏腑损伤等病理变化.
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