毒热侵肤饮食保健

一、饮食

食疗:

1、银耳糊:银耳15克,炒白扁豆10克,冰糖适量.小火煮至稀稠糊状,分2次服用.益气护阴,凡属毒热侵肺者,以本方补之.

2、荷叶粥:取叶大、完整、色绿、无斑点的鲜荷叶1张(干荷叶亦可),洗净煎汁,再放入粳米60克,冰糖少许,共煮成粥.早、晚各食1小碗以清热、解毒、活血,适用于本证的调理阶段.

3、三豆糊:绿豆12～15克、赤小豆10克、黑大豆(若缺,改用薏苡仁代替)10克,

冰糖适量,小火煮至豆烂成糊状,早、晚各食1小碗,功可清热、凉血、解毒,适用于本证毒热极盛时期,有较好的辅助作用.

患者宜多吃什么?

排毒食物:

1)蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品.

功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用.

2)胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物.

功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除.白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效.

3)海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物.

功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外.

4)木耳:味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物.

功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处.

5)黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物.

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成.而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪.

6)苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物.

功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质.

7)荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物.

功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效.

8)猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物》

功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外.

9)绿豆:味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品.

功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢.

10)茶叶:性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士.

功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用.茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老.

患者应少吃什么?

忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物.