冠状病毒感染饮食保健

食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

方1橘姜饮

组成:橘饼2个,生姜20克.

用法:上二味水煎服.每日1剂,连用3剂.

方2生姜粥

组成:鲜生姜25克,粳米100克,红糖适量.

用法:粳米淘洗干净,加水旺火煮沸后加入姜末,再改用小火续煮至粥成,用红糖调味后食用.

方3豆甜粥

组成:绿豆150克,红糖适量.

用法:将绿豆加水煮沸1小时左右,加红糖,再煮15分钟,乘热食服,卧床发汗.

方4薄荷粥

组成:薄荷5克,粳米50

用法:先煮粳米,候熟,人薄荷,再煮沸5分钟,空腹食.

方5苦瓜猪肉汤

组成:苦瓜200克,猪瘦肉50克.

用法:将猪瘦肉洗净后切成片,苦瓜切成片,然后一起煮汤食用.每日2次.

方6生姜萝卜汤

组成:生姜25克,萝卜50克,红糖少许.

用法:将生姜和萝卜洗净后切成片,加入适量的水后煎15分钟,再加入红糖稍煮片刻.

方7白菜牛百叶汤

组成:牛百叶250克,鲜白菜500克,生姜3片,麻油、盐各适量.

用法:牛百叶刮去黑衣,洗净,切碎;鲜白菜洗净切段.牛百叶下油锅,用姜爆过,与白菜放人滚水煲内,大火煮滚,改慢火煲1小时,调味即可.佐餐食用.

方8藿香绿豆汤

组成:绿豆50克,藿香10克.

用法:上二味水煎,服时可加适量白糖,每日1剂.

饮食禁忌

1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主.

2、多喝水.

3、多吃新鲜水果和蔬菜.

不可吃辛辣、油腻、热气的食物.