屈光参差饮食保健

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屈光参差饮食保健

屈光参差儿童饮食选择的原则是:选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物,以改善全身及眼的营养,增强眼的抵抗力与调节作用.

富含蛋白质的食物有:动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶.

富含钙质的食物有:乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜.

富含维生素A的食物有:动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜.

富含维生素B的食物有:谷类、蛋类、绿色蔬菜. 富含维生素C的食物有:水果、绿色蔬菜.

富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的:动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

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