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1、保持乐观的精神.忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激,情绪变化,容易打破人的神经系统的平衡,导致神经失调,尤其是植物神经紊乱.植物神经紊乱的表现是多方面的,胃肠道的功能失常是其常见表现之一.在精神刺激作用下,胃肠道发生痉挛、弛缓等,导致消化不良、便秘、腹泻等,可诱发阑尾炎.因此,应当保持良好的精神状态,乐观开朗.遇事要拿得起、放得下,不斤斤计较而泰然处之,避免剧烈的情绪变化.
2、调节寒温.注意季节、气候变化,适时地调节自身机体与自然界关系,天热减衣,天寒添衣,尤其是保证腹部免受寒冷刺激,维护胃肠道的正常功能状态.
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