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食疗(仅供参考,具体询问医生)
【枸杞炖兔肉】
配方:枸杞子15克,兔肉250克.
制法:将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味.
功效:滋补肝肾,补气养血.
用法:饮汤吃肉,每日1次.
【鳖甲炖白鸽】
配方:鳖甲50克,白鸽1只.
制法:将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内.将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟.
功效:补益肝肾,调补冲任.
用法:佐餐食用.
【韭菜炒羊肝】
配方:韭菜150克,羊肝200克.
制法:将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味.
功效:温补肝肾.
用法:佐餐食用.每日1次,连食1周为1个疗程.经行前5日开始食用.
【归芪酒】
配方:当归、黄芪各150克,红枣100克.
制法:将黄芪、当归切片,与红枣一起置纱布袋内,投入盛酒容器,加酒500毫升,加盖密封7日.
功效:益气养血,活血调经.
用法:每次饮10毫升,每日2次,7日为1个疗程,行经前5日开始饮服.以上剂量可用3个疗程.
【桃仁墨鱼】
配方:墨鱼150克,桃仁6克.
制法:将墨鱼水泡后,去骨、皮后洗净,与桃仁一起放入锅内,加葱、姜、盐、清水,用武火烧沸后,改用文火,煮至墨鱼烂熟.
功效:养血活血,调经.
用法:佐餐食用,每日1次,经前连用3日.
【黄芪乌鸡】
配方:黄芪100克,乌骨鸡1只(约1000克).
制法:黄芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味.
功效:益气养血,调经.
用法:以上为5日量.月经前3日食用.
【椒附炖猪肚】
配方:猪肚150克,附子2克,川椒2克,粳米30克.
制法:将附子、川椒研末.猪肚洗净,装入药末、粳米及适量的葱,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟.
功效:温经散寒止痛.
用法:佐餐食用.
【姜艾鸡蛋】
配方:生姜15克,艾叶9克,鸡蛋2个.
制法:将艾叶切断,生姜拍碎,与鸡蛋一起放入锅中,加水300毫升同煮,蛋去壳,复入原汁中烧煮5分钟.
功效:温经散寒止痛.
用法:趁热饮汤吃蛋,每日1次,5日为1个疗程.行经前3日服用.
【姜枣花椒汤】
配方:干姜、大枣各30克,花椒9克.
制法:干姜切片,大枣去核,加水适量,煮沸,再放入花椒,改用文火煎汤.
功效:温阳散寒化湿.
用法:每日1剂,分2次温服,5日为1个疗程.行经前3日饮服.
【红糖姜汤】
配方:红糖50克,生姜20克,大枣10枚.
制法:将红糖、大枣加水煎沸20分钟后,放入生姜,再煎5分钟.
功效:温经养血活血.
用法:代茶频饮.
【韭菜月季红糖饮】
配方:鲜韭菜30克,月季花3朵,红糖10克.
制法:将韭菜和月季花洗净榨汁去渣,加入红糖调味.
功效:理气活血止痛.
用法:用黄酒冲服,服后俯卧半小时.
【鲜山楂汁】
配方:鲜山楂、红糖各适量.
制法:鲜山楂洗净去核,用干净纱布包好榨取汁液.将红糖入锅内加水熬煮溶化,与山楂汁合在一起拌匀.
功效:活血化瘀止痛.
用法:每次15毫升,每日3次.
【黑豆红花饮】
配方:黑豆30克,红花6克,红糖30克.
制法:将黑豆、红花加清水适量,用武火煮沸4分钟后,再用文火煮至黑豆烂熟,去黑豆、红花,加红糖调味即成.
功效:活血化瘀,缓急止痛.
用法:每次服2杯,每日2次.
【川芎煮鸡蛋】
配方:鸡蛋2个,川芎9克.
制法:鸡蛋、川芎加水适量,一起煮至蛋熟后,鸡蛋去壳,再放回药汤内,用文火煮5分钟,加黄酒适量.
功效:行气活血.
用法:吃蛋饮汤,日服1剂,5日为1个疗程,每于行经前3日开始食饮.
饮食原则
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,月经期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用.如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用.葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用.情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使气机和利.另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血、缓急止痛的效果.
(温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。)
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