无精症饮食保健

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无精症饮食保健

无精症患者饮食注意

1.多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量和活力,如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮.因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的重要成分.

2.另外,体内缺锌亦会使性欲降低,精子减少.应多吃含锌量高的食物,,而维生素E也有提高精子质量的作用.每天可以当零食多吃一点瓜子,南瓜子.此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.

3、而水果方面应多吃含糖量高的水果,因为提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关,如果精液中果糖含量低,容易引起死精症.建议多吃梨,苹果,葡萄,菠萝,甜橙等含糖量尤丰的水果.男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出,预防泌尿系感染.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

无精症的饮食保健

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