嗅沟脑膜瘤饮食保健

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嗅沟脑膜瘤饮食保健

饮食主要是预防骨质疏松的并发症:

饮用鲜奶

一般来说,成年人一天应该喝400~500毫升,即两袋牛奶；至少要喝250毫升左右,即1袋牛奶,最好是750毫升左右,但最多不宜超过1000毫升.

摄入蛋白质

从日常膳食中获取蛋白质,对于骨骼的形成和全面健康都很重要.

建议多吃豆类和绿叶食物,如花椰菜、黄豆、蛋黄、小白菜、芹菜、芝麻酱、芥兰、羽衣甘蓝、芥菜、豆腐、虾皮、甘薯等.

服用补钙药物,并注意保持饮食营养均衡

医生建议,在保持合理膳食的前提下,每天可服用500~1200毫克补钙药物,服用剂量应根据实际情况,谨遵医嘱.

补充锌、铜、镁

锌的日需求量为10~15毫克；铜和镁的日需求量都是2毫克.过量的锌会阻碍人体对铜的吸收,因此一定要注意保持摄入量的平衡.

维生素K

维生素K的日需求量为80微克.只需保持合理的日常膳食,人体便能轻易地获取到足够的维生素K.水果、绿叶蔬菜、块根类蔬菜、种子和乳制品都是维生素K的最佳食物来源.

摄入微量的硼

只要多吃些水果和蔬菜即可,如吃1个大苹果,便能获取0.5毫克硼,满足人体对硼的需求.

膳食中也有很多因素会对骨骼健康产生不良影响,引起骨质疏松.少喝咖啡 ,少喝可乐,少吃盐,少喝酒 ,少服用含铝的抗酸剂作为补钙药物.

(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)

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